¿Es bueno tomar agua en ayunas?

Muchas personas tienen como costumbre al despertarse tomar un vaso con agua, dicen que esto despierta todos los órganos del cuerpo y le es de gran beneficio porque es muy importante tomar este líquido ya que nuestro cuerpo está compuesto en su mayoría de agua. El 75% de los músculos, el 90% del cerebro, el 22% de los huesos y el 83% de nuestra sangre son agua.

Después de la noche es muy probable que te despiertes deshidratado, por tanto, una buena hidratación es lo más importante a primera hora de la mañana ya que aumenta la ratio a la que los músculos y las células son creados. Un cuerpo hidratado te proporciona un mayor flujo de oxígeno, lo que hará que empieces el día con más energía.

Además, tomar agua permite eliminar toxinas del cuerpo, el agua sobre todo si es con un poco de limón elimina toxinas e impurezas. El agua en ayunas, maximizará las funciones de tus enzimas y estimulará el hígado para una mejor desintoxicación.

El agua se puede activar, energizar, oxigenar y muchas otras posibilidades terapéuticas para el beneficio de nuestro organismo. Por ejemplo, el agua imantada es aquella que es sometida a la influencia del campo magnético de un imán. Colocando un imán debajo de un vaso de agua, se previene y ayuda a disolver cálculos renales y biliares según los estudios y os avances de la tecnología.

En el cuerpo humano tenemos una cantidad de agua que oscila entre el 55% y el 78% dependiendo del tamaño del cuerpo de la persona. El agua en ayunas estimula tu sistema digestivo y aumenta tu metabolismo a lo largo del día, además hace que te sientas más saciado y disminuye tu apetito.

Beber agua en ayunas contribuye a prevenir o a disminuir los síntomas asociados a enfermedades como artritis, afecciones cardíacas, taquicardia, asma, bronquitis, trastornos renales, estreñimiento, síndrome premenstrual, dolor de cabeza y dolor del cuerpo en general, entre muchas otras. Durante el embarazo disminuye el riesgo de infecciones urinarias tan frecuentes en ese período17