Batido light de frutas con chía, avena y lino

Ingredientes

1. 1 vaso leche reducida en calorías (descremada)
2. 4 cerezas sin carozo
3. 4 frutillas lavadas sin cabito
4. 1/2 banana
5. 1 cda semillas de chía
6. 1 cda semillas de lino
7. 1 cda sopera de avena arrollada
8. 1 cda sopera de azúcar light o edulcorante a gusto

Preparación

En el vaso de la licuadora ponemos todos los ingredientes y licuamos hasta que desaparezcan los trozos de frutas y de semillas.

Importante:

¡¡Quitar la cascara a las cerezas!! Podemos disfrutar en el desayuno o merienda súper rico y recomendable! ideal cuando nos estamos cuidando el lino ayuda a reducir medidas de nuestro abdomen!!